体敏捷，能敌六七人。

第三重，练膜，力量超越两千斤，全身皮膜结实，抗住打击，一发力，人皮如牛皮一般坚韧，能被十多人包围也可以战而胜之。

第四重，练骨，力量超越三千九百斤，全身骨骼坚硬，洞穿力强大，肉身更为敏捷，抗击打力更强，能敌数十人。

第五重，练脏，拥有万斤之力、通过呼吸吐纳使内脏强大，呼吸连绵深远，体力悠长，几乎能力敌百人。行走疾如奔马，跳跃灵动如飞鸟，可以踏空而行。

第六重，练髓，力量达三万五千斤以上，拳法武技的修炼已经深入骨髓。

第七重，换血，力量达六万五千斤以上，骨髓强大之后，进过修炼，全身血液焕然一新，这样的人，能敌数百人。

神力，武者已经修炼出了神力，至于神勇，更是强大无比。

方云和雷震的修为是炼体境第四重，叶峰根本不可能是他们的对手。

“这家伙的丹田究竟是怎么了……”叶峰摇头苦笑。

“两个炼体境第第四重的蝼蚁而已，居然也把你吓成这样？”忽然，一道冷笑声在他耳边响起。

叶峰脸色一变，游目四顾，房间里面根本没有其他人。

“谁？”叶峰脸色凝重的问道。

“不用找了，老夫就在你背后。”刚才那道声音又响了起来。

叶峰急忙转身，可是却没有看到任何人。

“白痴，我在你背后的木剑里面！”

“木剑！？”

叶峰一惊，急忙取下了木剑。

“你只要集中精力看着木剑，你就能看到老夫了。”木剑里面传出一道声音。

叶峰犹豫了。

“哼！你不过是个连炼体境第一重都不稳定的废物而已，老夫岂会对你不利？”木剑中传出冷笑声。

叶峰深吸口气，集中精力看着木剑。

下一刻，他突然昏倒，木剑啪一声落在了地上。

他的意识进入了木剑当中，看到了一个朦胧的空间，在这个朦胧的空间中，居然有一个穿着白衣的中年人，中年人棱角分明，相貌不凡，头发披在肩上，给人潇洒不羁的感觉这。

“老夫先传你《易筋洗髓功》中的练肉八式，他可以彻底激发你肉身的潜力，你且看好，老夫只打一遍，一遍三十二拳！”

说话间，中年人已经开始打拳，弓腰坐马，手动身动，拳风呼啸，有的时候如闪电般迅疾，有的时候却要慢的多，快慢结合，松弛有度，令人有种赏心悦目的感觉。

“韦驮献杵势！”

中年人边打拳，边念着练肉八式的名称：“摘星换斗势！……倒拽九牛尾势！……白鹤亮翅势！……九鬼拔马刀势！……三盘落地势！……奔雷撼地势！……卧狼扑食势！……”

一遍三十二拳，也就是说，一共八式，中年人重复了四次，虽然是同一招，可是第二次出拳的时候味道却变了，令人匪夷所思。

终于，中年人把三十二拳打完，对叶峰说道：“小子，
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